-Fritatta gombával és minisaláta 200g

Hozzávalók és tápértéktáblázat: -Fritatta gombával,paradicsom mozarellával és rántott karfiollal: 100 g tojás, 20 ml tej, 20 g gomba, só, bors, paradicsom, oregánó, 30 g mozzarella, 20 g karfiol, 10 g zsemlemorzsa, 20 g parmezán. Súly: 200g kalória: Tápérték 100g-onként Energiaérték (kJ/kcal): 570,3 / 139,5, Zsír (g): 7,8 ebből: Telített zsírsavak (g) 3,7, Szénhidrát (g): 5,7 ebből: Cukrok (g): 1,3, Fehérjék (g): 11, Só (g): 1 Tápérték adagonként (200,00g) Energiaérték (kJ/kcal): 1140,6 / 279, Zsír (g): 15,7 ebből: Telített zsírsavak (g) 7,3, Szénhidrát (g): 11,4 ebből: Cukrok (g): 2,5, Fehérjék (g): 22, Só (g): 2,1 Allergéneket tartalmaz: Glutént, Tojást, Tejet